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糖尿病と診断されて


iPhoneの写真の中に、3年前の体重のデータが残ってました、84kgですよ。
多分その時もダイエットしてたからデータがあるんやと思うけど、記録し出す前はもっとあったと思います。(85-87kg)

去年の12月5日にお医者さんに行って、血液検査した時は、血糖値は390mg/dL、HbA1cは13.3%でした。凄い数値らしいです。その日から即食事制限し、運動もして、今朝の検査では血糖値は116mg/dL、HbA1cは6.7%まで落ちてました。あと少しです。

糖尿病と診断され、なおちゃんの作ってくれる食事と運動で、ここまでダイエット出来ました。皆んなにはそんなに痩せて大丈夫?って心配されるけど、お医者さんも食事制限や運動をして痩せてるから大丈夫ですって言って貰ったし、身体は軽いし、ぴったりした服は着れるし、ある意味大事に至る前に糖尿病と診断されて良かったなと思ってます。

今朝の体重は62kg。
目標の体重は60kgなので、無理せずゆっくり痩せてきます。
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