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RIZAPに行かなくても


痩せたよアピールのナルシストな写真。

5年程前にダイエットしてた時は、85kgから70kgまで痩せましたがそれが限界で、その後リバウンドして2年前はマックス85kg+位まで戻ってしまいました。その70kgまで落とした時でさえポッコリお腹は解消出来ず、その後妊婦さんの様なお腹に戻ってしまい、毎年今の時期になると「夏までにはこのお腹をなんとかしなきゃ」って思いながらずっと過ごしてました。

ところがここ数ヶ月のダイエットのお陰でポッコリお腹は解消し、こんなTシャツでも普通に着れるようになりました。前回のダイエットとの違いは、何と言ってもなおちゃん(妻)が作ってくれるカロリーと糖質を考えた食事です。食事制限と軽い運動で、少しづつですが確実にダイエット出来ています。

皆さんには、以前の様なコッテリな食事が出来ないから辛いんちゃうのん?って聞かれますが、今はラーメンやトンカツが食べられない事よりも、今まで何年も着れなかったピッタリとした服が着れることの方が嬉しくて、それがモチベーションとなっています。


今朝の体重です。
61.65kg、もちろんこのダイエットでの最軽量でBMI(22.5)は標準レベル。
あと少しで目標体重になります。こんな体重、多分高校生の時か大学生以来だと思います。
ライザップのCMの様に痩せるなんて無理だと思ってたけど、やったら出来るんですね。
ただこの歳で痩せちゃうと、皮がシワシワのまま残ってしまうので、ライザップの様に裸は見せられませんけどね。
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